练练健身APP安卓版 v24.01.08

练练健身免费版一款优秀实用的健身软件,用户们可以在这里轻松的进行日常训练,这里拥有丰富的健身视频提供给用户们进行学习,你可以在这里拥有专业的教练指导,这里会针对用户们的不同的身体情况进行不同的课程推荐,让你可以轻松的在线学习锻炼身体,不用请私教也可以锻炼好身体,喜欢的可以来本站下载体验。

练练健身APP特点

-- 定制符合自己的训练计划

-- 3d动作库,300+动作等你来练

-- 数据统计,让训练数据有迹可循

-- 轻松记录,轻松完整地记录训练

-- 体重记录,数据管理,了解变化

-- 发现页,更多有意思的功能在这里

练练健身APP优势

【训练计划】

将训练内容一键生成计划,下次训练直接套用,还能自定义分类整理训练计划｡

【统计分析】

智能分析你的历史训练数据,根据时间､部位､动作等多个维度提供可视化图表,助你快速复盘训练效果｡

【丰富动作库】

300+常见训练动作,覆盖各种训练器械,持续更新扩展,还支持自定义动作｡

练练健身APP功能

-- 训练计划:

练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划,你不需要考虑每天训练什么动作､如何安排训练日､休息日,科学的计划安排让你事半功倍｡

-- 饮食记录:

记录自己吃了多少热量,还可以吃多少千卡,可以为增肌､减脂､休息日配置不同的饮食模板｡

-- 训练记录:

在练练健身,你可以记录和查看每次的训练内容,更有统计数据,随时回顾过往记录,看见自己的成长｡

-- 身体数据:

你还可以记录自己的体重､体脂､体围,曲线图的展示方式,可以非常方便的看到自己的进步｡

-- 习惯打卡:

把你的习惯记录下来,每次打卡都是你一次坚持的见证,让他成为你建立习惯的小帮手吧｡

-- 心得笔记:

训练中的感受､心得,你可以随时在 App 里记录下来,形成自己的知识系统｡

-- 健身学院:

这里可以学习健身知识, 有小白科普文,有训练常见问题,为你提供系统的健身知识,健身不再迷惑｡

练练健身APP特色

1.随时随地运动健身｡无需设备和器戒｡

2.通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯

3.根据你的需求和喜好创建锻炼计划